Karīna Karalkina
Tonus & Stretch trenere Topošo un jauno māmiņu fitnesa trenere
Gaidot bērniņu, 2013.gadā mācījos Grūtnieču Vingrošanas treneru kursos un kopš tā laika strādāju ar grūtniecēm un jaunajām māmiņām. Piedalos un uzstājos ārstniecības semināros un kongresos. Aktīvi strādāju ar grūtniecēm un jaunām māmiņām gan konsultatīvi, sniedzot padomus, gan vadot grūtnieču vingrošanas grupu nodarbības. Individuāli sastādu komplekso vingrinājumu programmu.
Manis vadītās Tonus & Strech nodarbības īpaši ir piemērotas biroja darbiniekiem, kuri pavada ilgstošas stundas pie datora, kā arī tiem, kuri vēlas nostiprināt muskuļus un izveidot ķermeņa reljefu. Nodarbībā īpaša uzmanība tiek veltīta ķermeņa korsetes nostiprināšanai, muguras un vēdera preses muskulatūras attīstībai un nostiprināšanai.
