Svetlana Borisova
Show dance trenere
Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada.
| Pir 06 | Otr 07 | Tre 08 | Cet 09 | Pie 10 | Ses 11 | Sve 12 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 |
09:15 - 10:15
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
 7 jūlijs 09:15 - 10:15
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… |
09:15 - 10:15
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
9 jūlijs 09:15 - 10:15
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… |
|||||
| 09:30 |
09:30 - 10:30
Joga / 2
Trainer: Regīna
 11 jūlijs 09:30 - 10:30
Joga / 2
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
||||||
| 10:30 |
10:30 - 11:30
Tonus&Stretch (For Mommies) / 3
Trainer: Karīna
7 jūlijs 10:30 - 11:30
Tonus&Stretch (For Mommies) / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
10:30 - 11:30
Tonus&Stretch (For Mommies) / 3
Trainer: Karīna
9 jūlijs 10:30 - 11:30
Tonus&Stretch (For Mommies) / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
|||||
| 11:00 |
11:00 - 12:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
 11 jūlijs 11:00 - 12:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
11:00 - 12:00
Femina Dance / 3
Trainer: Karīna
12 jūlijs 11:00 - 12:00
Femina Dance / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
|||||
| 12:00 |
12:00 - 13:00
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
 12 jūlijs 12:00 - 13:00
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… |
||||||
| 12:15 |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regīna
 6 jūlijs 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju… |
12:15 - 13:15
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diāna
 7 jūlijs 12:15 - 13:15
Brazilian Butt / 1
Brazilian Butt treniņš ir vērsts uz sēžas muskuļu veidošanu un tonizēšanu, lai iegūtu pilnīgāku un formīgāku sēžu, bieži iekļaujot tādus vingrinājumus kā pietupieni, izklupieni un kāju pacelšana… |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regīna
8 jūlijs 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju… |
12:15 - 13:15
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diāna
9 jūlijs 12:15 - 13:15
Brazilian Butt / 1
Brazilian Butt treniņš ir vērsts uz sēžas muskuļu veidošanu un tonizēšanu, lai iegūtu pilnīgāku un formīgāku sēžu, bieži iekļaujot tādus vingrinājumus kā pietupieni, izklupieni un kāju pacelšana… |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regīna
10 jūlijs 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju… |
||
| 18:00 |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
6 jūlijs 18:00 - 19:00
Pilates / 2
Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai… |
18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
7 jūlijs 18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
8 jūlijs 18:00 - 19:00
Pilates / 2
Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai… |
18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
9 jūlijs 18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
10 jūlijs 18:00 - 19:00
Pilates / 2
Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai… |
||
| 18:30 |
18:30 - 19:30
Tonus&Stretch / 3
Trainer: Karīna
7 jūlijs 18:30 - 19:30
Tonus&Stretch / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
18:30 - 19:30
Tonus&Stretch / 3
Trainer: Karīna
9 jūlijs 18:30 - 19:30
Tonus&Stretch / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
|||||
| 19:00 |
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
 6 jūlijs 19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
 6 jūlijs 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni… |
19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
7 jūlijs 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
8 jūlijs 19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
8 jūlijs 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni… |
19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
9 jūlijs 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
10 jūlijs 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni… |
||
| 19:30 |
19:30 - 20:30
Balance&Stretch / 3
Trainer: Ieva
6 jūlijs 19:30 - 20:30
Balance&Stretch / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
19:30 - 20:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
8 jūlijs 19:30 - 20:30
Zumba / 3
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] |
19:30 - 20:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
10 jūlijs 19:30 - 20:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… |
||||
| 20:30 |
20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
6 jūlijs 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… |
20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
7 jūlijs 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
7 jūlijs 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… |
20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
8 jūlijs 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… |
20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
9 jūlijs 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Show dance trenere Kopš 4 līdz 16 gadiem trenējos daiļslidošanā un ledus baletā. Par treneri strādāju kopš 1997.gada. Esmu LAA un LAF biedrs kopš 1997.gada. Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmija, LAA sertifikāti - Step Aerobika, Spēka aerobika, AeroBoks, Klasiskā aerobika, Deju aerobika, Sertifikāts pilatēs “Gateway” 1Mat., Žannas Karpas “Shape” sistēmas sertifikāts, “3D Movement Analysis & Performance [...] 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
9 jūlijs 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… |