| 09:30 |
|
09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
11 augusts 09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi…
|
|
09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
13 augusts 09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi…
|
|
09:30 - 10:30
Joga / 2
Trainer: Regīna
15 augusts 09:30 - 10:30
Joga / 2
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
| 10:30 |
|
10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Trainer: Karīna
11 augusts 10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Trainer: Karīna
13 augusts 10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
10:30 - 11:30
Strenght, stretch & mobility / 1
Trainer: Natalie K.
15 augusts 10:30 - 11:30
Strenght, stretch & mobility / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
11:00 - 12:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
15 augusts 11:00 - 12:00
Body Toning 90′ / 2
Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni…
|
|
| 12:00 |
|
|
12:00 - 13:00
Joga Mugurai / 1
Trainer: Natālija J.
12 augusts 12:00 - 13:00
Joga Mugurai / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
|
|
|
| 12:15 |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regīna
10 augusts 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju…
|
|
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regīna
12 augusts 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju…
|
|
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regīna
14 augusts 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju…
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
13:00 - 14:00
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
15 augusts 13:00 - 14:00
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
13:00 - 14:00
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
16 augusts 13:00 - 14:00
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
| 18:00 |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
10 augusts 18:00 - 19:00
Pilates / 2
Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai…
18:00 - 19:00
Strenght, stretch & mobility / 1
Trainer: Natalie K.
10 augusts 18:00 - 19:00
Strenght, stretch & mobility / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
11 augusts 18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi…
|
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
12 augusts 18:00 - 19:00
Pilates / 2
Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai…
18:00 - 19:00
Strenght, stretch & mobility / 1
Trainer: Natalie K.
12 augusts 18:00 - 19:00
Strenght, stretch & mobility / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jeļena
13 augusts 18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi…
|
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
14 augusts 18:00 - 19:00
Pilates / 2
Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai…
18:00 - 19:00
Strenght, stretch & mobility / 1
Trainer: Natalie K.
14 augusts 18:00 - 19:00
Strenght, stretch & mobility / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
|
| 18:30 |
|
18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diāna
11 augusts 18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Brazilian Butt treniņš ir vērsts uz sēžas muskuļu veidošanu un tonizēšanu, lai iegūtu pilnīgāku un formīgāku sēžu, bieži iekļaujot tādus vingrinājumus kā pietupieni, izklupieni un kāju pacelšana…
|
|
18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diāna
13 augusts 18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Brazilian Butt treniņš ir vērsts uz sēžas muskuļu veidošanu un tonizēšanu, lai iegūtu pilnīgāku un formīgāku sēžu, bieži iekļaujot tādus vingrinājumus kā pietupieni, izklupieni un kāju pacelšana…
|
|
|
|
| 19:00 |
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
10 augusts 19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
10 augusts 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
11 augusts 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni…
19:00 - 20:00
Tonus&Stretch / 1
Trainer: Karīna
11 augusts 19:00 - 20:00
Tonus&Stretch / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
12 augusts 19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
12 augusts 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
13 augusts 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni…
19:00 - 20:00
Tonus&Stretch / 1
Trainer: Karīna
13 augusts 19:00 - 20:00
Tonus&Stretch / 1
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
14 augusts 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
|
|
| 19:30 |
19:30 - 20:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
10 augusts 19:30 - 20:30
Zumba / 3
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:30 - 20:30
Full Body Workout / 3
Trainer: Artūrs
11 augusts 19:30 - 20:30
Full Body Workout / 3
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:30 - 20:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
12 augusts 19:30 - 20:30
Zumba / 3
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:30 - 20:30
Full Body Workout / 3
Trainer: Artūrs
13 augusts 19:30 - 20:30
Full Body Workout / 3
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
|
19:30 - 20:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
14 augusts 19:30 - 20:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
|
|
| 20:30 |
20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
10 augusts 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
11 augusts 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
11 augusts 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
12 augusts 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
13 augusts 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana Borisova Viktors [...]
20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Trainer: Natālija J.
13 augusts 20:30 - 21:30
Joga / Pilates / 1
Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām…
|
|
|
|
