Galvenā lapa - Global Fitness

Global fitness pakalpojumi

GRUPU
NODARBĪBAS

Body Toning
Body Bike
Brazilian Butt
Cardio Matrix
Freestyle
Functional Training
Joga
Mix Training
Mommies Fitness
Pilates
Showdance
Stretch / Plastic
Tonus
Zumba

Global fitness treneri

Alvis Stankevičs
Artūrs Audze
Diāna Otto
Ieva Lanka
Irina Skleinova
Jeļena Gubska
Jūlija Beļajeva
Karīna Karalkina
Mihails Kocans
Natālija Jakovļeva
Regīna Beinare
Ruslans Vološko
Svetlana Borisova
Viktors Šarko

Sporta bārs

Mūsu trenažieru zāles Sporta bārs ir īpaša vieta, kas piedāvā plašu uzturu bagātinošu iespēju klāstu, lai veicinātu jūsu treniņus un atbalstītu jūsu fitnesa mērķus. No proteīna kokteiļiem un sporta dzērieniem līdz svaigi spiestām sulām un proteīna batoniņiem, mēs piedāvājam virkni atspirdzinājumu, kas izstrādāti, lai apmierinātu jūsu vajadzības pēc treniņa. Turklāt, mūsu pieredzējušie šefpavāri gatavo veselīgus ēdienus no mūsu ēdienkartes, nodrošinot, jums sabalansētas un garšīgas maltītes, kas dot enerģiju jūsu nākamo fitness izaicinājumu sasniegšanai.

uzzināt vairāk

Pir 06

Otr 07

Tre 08

Cet 09

Pie 10

Ses 11

Sve 12

09:15

09:30

10:30

Tonus&Stretch (For Mommies) / 3

Trainer: Karīna

10:30 - 11:30

Tonus&Stretch (For Mommies) / 3

Trainer: Karīna

11:00

	Pir 06	Otr 07	Tre 08	Cet 09	Pie 10	Ses 11	Sve 12
09:15		09:15 - 10:15 Mix Training / 2 Trainer: Jeļena 7 jūlijs 09:15 - 10:15 Mix Training / 2 Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… Rezervēt		09:15 - 10:15 Mix Training / 2 Trainer: Jeļena 9 jūlijs 09:15 - 10:15 Mix Training / 2 Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… Rezervēt
09:30						09:30 - 10:30 Joga / 2 Trainer: Regīna 11 jūlijs 09:30 - 10:30 Joga / 2 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt
10:30		10:30 - 11:30 Tonus&Stretch (For Mommies) / 3 Trainer: Karīna 7 jūlijs 10:30 - 11:30 Tonus&Stretch (For Mommies) / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt		10:30 - 11:30 Tonus&Stretch (For Mommies) / 3 Trainer: Karīna 9 jūlijs 10:30 - 11:30 Tonus&Stretch (For Mommies) / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt
11:00						11:00 - 12:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Trainer: Irina 11 jūlijs 11:00 - 12:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt	11:00 - 12:00 Femina Dance / 3 Trainer: Karīna 12 jūlijs 11:00 - 12:00 Femina Dance / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt
12:00							12:00 - 13:00 Joga / Pilates / 1 Trainer: Natālija J. 12 jūlijs 12:00 - 13:00 Joga / Pilates / 1 Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… Rezervēt
12:15	12:15 - 13:15 Functional Training / 2 Trainer: Regīna 6 jūlijs 12:15 - 13:15 Functional Training / 2 Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju… Rezervēt	12:15 - 13:15 Brazilian Butt / 1 Trainer: Diāna 7 jūlijs 12:15 - 13:15 Brazilian Butt / 1 Brazilian Butt treniņš ir vērsts uz sēžas muskuļu veidošanu un tonizēšanu, lai iegūtu pilnīgāku un formīgāku sēžu, bieži iekļaujot tādus vingrinājumus kā pietupieni, izklupieni un kāju pacelšana… Rezervēt	12:15 - 13:15 Functional Training / 2 Trainer: Regīna 8 jūlijs 12:15 - 13:15 Functional Training / 2 Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju… Rezervēt	12:15 - 13:15 Brazilian Butt / 1 Trainer: Diāna 9 jūlijs 12:15 - 13:15 Brazilian Butt / 1 Brazilian Butt treniņš ir vērsts uz sēžas muskuļu veidošanu un tonizēšanu, lai iegūtu pilnīgāku un formīgāku sēžu, bieži iekļaujot tādus vingrinājumus kā pietupieni, izklupieni un kāju pacelšana… Rezervēt	12:15 - 13:15 Functional Training / 2 Trainer: Regīna 10 jūlijs 12:15 - 13:15 Functional Training / 2 Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju… Rezervēt
18:00	18:00 - 19:00 Pilates / 2 Trainer: Irina 6 jūlijs 18:00 - 19:00 Pilates / 2 Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai… Rezervēt	18:00 - 19:00 Mix Training / 2 Trainer: Jeļena 7 jūlijs 18:00 - 19:00 Mix Training / 2 Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… Rezervēt	18:00 - 19:00 Pilates / 2 Trainer: Irina 8 jūlijs 18:00 - 19:00 Pilates / 2 Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai… Rezervēt	18:00 - 19:00 Mix Training / 2 Trainer: Jeļena 9 jūlijs 18:00 - 19:00 Mix Training / 2 Mix training ir daudzpusīgs fitnesa treniņš, kas apvieno dažādas vingrinājumu metodes, piemēram, spēka treniņu, kardio, lokanības un funkcionālās kustības, vienā treniņu rutīnā. Šī visaptverošā pieeja piedāvā visaptverošu fitnesa pieredzi… Rezervēt	18:00 - 19:00 Pilates / 2 Trainer: Irina 10 jūlijs 18:00 - 19:00 Pilates / 2 Zemas intensitātes nodarbība, kuras rezultātā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot muguras un vēdera preses muskulatūras nostiprināšanu. Īpaša uzmanība pievērsta dziļo muskuļu grupu stiprināšanai… Rezervēt
18:30		18:30 - 19:30 Tonus&Stretch / 3 Trainer: Karīna 7 jūlijs 18:30 - 19:30 Tonus&Stretch / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt		18:30 - 19:30 Tonus&Stretch / 3 Trainer: Karīna 9 jūlijs 18:30 - 19:30 Tonus&Stretch / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt
19:00	19:00 - 20:00 Body Bike / 1 Trainer: Julija 6 jūlijs 19:00 - 20:00 Body Bike / 1 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt 19:00 - 20:00 Body Toning 90′ / 2 Trainer: Irina 6 jūlijs 19:00 - 20:00 Body Toning 90′ / 2 Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni… Rezervēt	19:00 - 20:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Trainer: Irina 7 jūlijs 19:00 - 20:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt	19:00 - 20:00 Body Bike / 1 Trainer: Julija 8 jūlijs 19:00 - 20:00 Body Bike / 1 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt 19:00 - 20:00 Body Toning 90′ / 2 Trainer: Irina 8 jūlijs 19:00 - 20:00 Body Toning 90′ / 2 Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni… Rezervēt	19:00 - 20:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Trainer: Irina 9 jūlijs 19:00 - 20:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt	19:00 - 20:00 Body Toning 90′ / 2 Trainer: Irina 10 jūlijs 19:00 - 20:00 Body Toning 90′ / 2 Body Toning 90′ ir fitnesa treniņš, kas smeļas iedvesmu no populārajām 90. gadu treniņu tendencēm, apvienojot aerobikas vingrinājumus ar mērķtiecīgu spēka treniņu, lai veidotu skaistu ķermeni… Rezervēt
19:30	19:30 - 20:30 Balance&Stretch / 3 Trainer: Ieva 6 jūlijs 19:30 - 20:30 Balance&Stretch / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt		19:30 - 20:30 Zumba / 3 Trainer: Ieva 8 jūlijs 19:30 - 20:30 Zumba / 3 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt		19:30 - 20:30 Joga / Pilates / 1 Trainer: Natālija J. 10 jūlijs 19:30 - 20:30 Joga / Pilates / 1 Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… Rezervēt
20:30	20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Trainer: Natālija J. 6 jūlijs 20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… Rezervēt	20:30 - 21:30 Fitball Training / 2 Trainer: Irina 7 jūlijs 20:30 - 21:30 Fitball Training / 2 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt 20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Trainer: Natālija J. 7 jūlijs 20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… Rezervēt	20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Trainer: Natālija J. 8 jūlijs 20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… Rezervēt	20:30 - 21:30 Fitball Training / 2 Trainer: Irina 9 jūlijs 20:30 - 21:30 Fitball Training / 2 Global fitness pakalpojumiGRUPU NODARBĪBAS Body Toning Body Bike Brazilian Butt Cardio Matrix Freestyle Functional Training Joga Mix Training Mommies Fitness Pilates Showdance Stretch / Plastic Tonus Zumba Global fitness treneri Alvis Stankevičs Artūrs Audze Diāna Otto Ieva Lanka Irina Skleinova Jeļena Gubska Jūlija Beļajeva Karīna Karalkina Mihails Kocans Natālija Jakovļeva Regīna Beinare Ruslans Vološko Svetlana [...] Rezervēt 20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Trainer: Natālija J. 9 jūlijs 20:30 - 21:30 Joga / Pilates / 1 Jogas/Pilates treniņš prāta un ķermeņa disciplīnu saplūšana, kas uzsver elastību, spēku un uzmanību. Tajā ir ietverti jogas stiepšanās un līdzsvara aspekti ar Pilates pamatu stiprinošām un kontrolētām kustībām… Rezervēt

	Ses 11
09:15
09:30	09:30 - 10:30 Joga / 2 Trainer: Regīna
10:30
11:00	11:00 - 12:00 Cardio Matrix 90′ / 2 Trainer: Irina
12:00
12:15
18:00
18:30
19:00
19:30
20:30

Global fitness pakalpojumi

Global fitness treneri

Sporta bārs

fitnesa kluba nodarbību grafiks

Rezervēt