Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku.
| Mon 13 | Tue 14 | Wed 15 | Thu 16 | Fri 17 | Sat 18 | Sun 19 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
 May 13 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 14 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 16 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 17 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
|||
| 09:30 |
09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
 May 14 09:30 - 10:30
Mix Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
May 16 09:30 - 10:30
Mix Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
09:30 - 10:30
Pilates / Roll&Stretch / 3
Trainer: Karīna
May 18 09:30 - 10:30
Pilates / Roll&Stretch / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
||||
| 10:30 |
10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Trainer: Karina
 May 14 10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Trainer: Karina
May 16 10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
|||||
| 11:00 |
11:00 - 12:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
 May 18 11:00 - 12:00
Cardio Matrix 90′ / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
||||||
| 12:15 |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regina
 May 13 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regina
May 15 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regina
May 17 12:15 - 13:15
Functional Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
||||
| 13:30 |
13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 18 13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 19 13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
|||||
| 18:00 |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
May 13 18:00 - 19:00
Pilates / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] 18:00 - 19:00
Showdance / 3
Trainer: Svetlana
 May 13 18:00 - 19:00
Showdance / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
May 14 18:00 - 19:00
Mix Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
May 15 18:00 - 19:00
Pilates / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
May 16 18:00 - 19:00
Mix Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
May 17 18:00 - 19:00
Pilates / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
||
| 18:30 |
18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diana
 May 14 18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] 18:30 - 19:30
Tone&Stretch / 1
Trainer: Karīna
May 14 18:30 - 19:30
Tone&Stretch / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:30 - 19:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
May 15 18:30 - 19:30
Zumba / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diana
May 16 18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
18:30 - 19:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
May 17 18:30 - 19:30
Zumba / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
|||
| 19:00 |
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
 May 13 19:00 - 20:00
Body Bike / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
 May 13 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
May 14 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
May 15 19:00 - 20:00
Body Bike / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
May 15 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
May 16 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
May 17 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
||
| 19:30 |
19:30 - 20:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
May 13 19:30 - 20:30
Zumba / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
19:30 - 20:30
Stretch / Plastic / 3
Trainer: Svetlana / Karina
 May 16 19:30 - 20:30
Stretch / Plastic / 3
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
19:30 - 20:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 17 19:30 - 20:30
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
||||
| 20:30 |
20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 13 20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
May 14 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
May 15 20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |
20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
May 16 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...] |