Functional TrainingGroup training

global fitness Functional Training

global fitness Functional Training

Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku.

Nodarbības ilgums: 1h
Intensitāte:
Kalorijas: 450-550 kcal
Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām muskuļu grupām, tostarp kājām, vēdera muskuļiem, rokām un muguru, vienlaikus uzlabojot vispārējo spēku, stabilitāti un funkcionālo sagatavotību.
Trenere: Regina Beinare

fitness club class schedule

Mon 22 Tue 23 Wed 24 Thu 25 Fri 26 Sat 27 Sun 28
09:00
09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 22 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 23 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 25 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 26 09:00 - 10:00
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

09:30
09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
April 23 09:30 - 10:30
Mix Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

09:30 - 10:30
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
April 25 09:30 - 10:30
Mix Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

09:30 - 10:30
Pilates / Roll&Stretch / 3
Trainer: Karīna
April 27 09:30 - 10:30
Pilates / Roll&Stretch / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

10:30
10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Trainer: Karina
April 23 10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3
Trainer: Karina
April 25 10:30 - 11:30
Mommies Fitness / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

11:00
11:00 - 12:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
April 27 11:00 - 12:00
Cardio Matrix 90′ / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

12:15
12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regina
April 22 12:15 - 13:15
Functional Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regina
April 24 12:15 - 13:15
Functional Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

12:15 - 13:15
Functional Training / 2
Trainer: Regina
April 26 12:15 - 13:15
Functional Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

13:30
13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 27 13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 28 13:30 - 14:30
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:00
18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
April 22 18:00 - 19:00
Pilates / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:00 - 19:00
Showdance / 3
Trainer: Svetlana
April 22 18:00 - 19:00
Showdance / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
April 23 18:00 - 19:00
Mix Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
April 24 18:00 - 19:00
Pilates / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:00 - 19:00
Mix Training / 2
Trainer: Jelena
April 25 18:00 - 19:00
Mix Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:00 - 19:00
Pilates / 2
Trainer: Irina
April 26 18:00 - 19:00
Pilates / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:30
18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diana
April 23 18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:30 - 19:30
Tone&Stretch / 1
Trainer: Karīna
April 23 18:30 - 19:30
Tone&Stretch / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:30 - 19:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
April 24 18:30 - 19:30
Zumba / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1
Trainer: Diana
April 25 18:30 - 19:30
Brazilian Butt / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

18:30 - 19:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
April 26 18:30 - 19:30
Zumba / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00
19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
April 22 19:00 - 20:00
Body Bike / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
April 22 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2
Trainer: Irina
April 23 19:00 - 20:00
Cardio Matrix 90′ / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00 - 20:00
Body Bike / 1
Trainer: Julija
April 24 19:00 - 20:00
Body Bike / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
April 24 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
April 25 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2
Trainer: Irina
April 26 19:00 - 20:00
Body Toning 90′ / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:30
19:30 - 20:30
Zumba / 3
Trainer: Ieva
April 22 19:30 - 20:30
Zumba / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:30 - 20:30
Stretch / Plastic / 3
Trainer: Svetlana / Karina
April 25 19:30 - 20:30
Stretch / Plastic / 3

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

19:30 - 20:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 26 19:30 - 20:30
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

20:30
20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 22 20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
April 23 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1
Trainer: Natalija J.
April 24 20:30 - 21:30
Yoga / Pilates / 1

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

20:30 - 21:30
Fitball Training / 2
Trainer: Irina
April 25 20:30 - 21:30
Fitball Training / 2

global fitness Functional Training Funkcionālais treniņš ir vērsts uz vispārējās fiziskās funkcionalitātes uzlabošanu, iesaistoties vingrinājumos, kas atdarina ikdienas dzīves kustības un aktivitātes. Šāda veida treniņa mērķis ir uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, galu galā palīdzot efektīvāk veikt ikdienas uzdevumus un samazinot traumu risku. Nodarbības ilgums: 1h Intensitāte: Kalorijas: 450-550 kcal Muskuļgrupas: Vērsts uz dažādām [...]

Reserve